植物神经功能紊乱注意事项有哪些？北京德胜门中医院医生解释： 植物神经功能紊乱症，其实不是一种病，只是精神紧张所引起的一群症状，是指植物神经支配的内脏器官出现某些症状，但器官本身没有病变，所以又称“器官神经官能症”。如果植物神经系统真的受到损害或刺激，所导致的症状不属于此症。

植物神经功能紊乱注意事项：

1、一般而言，不会因为植物神经失调症而加之，所以不必为此病而烦恼。

2、患者可联系作瑜伽和太极拳等。

3、每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。医生解析导致植物神经紊乱的原因

4、饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。

5、要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。

6、在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。

7、洗浴和按摩均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

8、要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。

9、戒烟、不过量饮酒。

植物神经功能紊乱的主要症状有以下几种：

(1)与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。

(2)情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。植物神经紊乱有什么危害？

(3)睡眠障碍主要表现为失眠。

(4)头部不适感 紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。

(5)内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感；低热；皮肤划痕征阳性；女子月经不调，男子遗精、阳痿等。

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北京德胜门中医院医生温馨提示：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。如需帮助，点击在线咨询，北京德胜门中医院医生会根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密，我们将竭诚为您服务。