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躁狂症应该如何饮食呢

文章来源:广州脑博仕医院发布日期:1970-01-01

躁狂症应该如何饮食呢

躁狂症应该如何饮食:1、避免含有咖啡因食品

患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含有兴奋元素的食品。同时也应避免糖制品、乳制品、和添加化学成分以及色素的食品。

躁狂症应该如何饮食:2、多吃蔬菜

饮食中应当包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是比较好的选择,但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼以及火鸡。

躁狂症应该如何饮食:3、补充营养素

①镁。用量依产品标示,研究指出了镁能代替锂作为治疗狂躁症的药物,用来对付关于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。

②L-牛磺酸。用量500毫克,每天3次。与50毫克维生素B6以及100毫克维生素C一起服用,以利吸收。缺乏牛磺酸将会导致过度好动、焦虑、大脑功能力差。

③L-酪胺酸。用量500毫克,每天2次,空腹使用,添加维他命B6及c,以利吸收。是治疗抑郁的重要物质,能稳定情绪变化。氨基酸是治疗此病的重要物质,尤其是牛胆氨基酸及酪胺酸。

躁狂症应该如何饮食:4、保持良好的生活节奏

让自己的生活节奏趋于稳定,可以更好的控制躁狂症的病情。我们都知道是否按时休息对身体健康起着极为重要的影响,但在我们之中,有多少人知道不按时吃饭会给身体健康带来多少负面影响?按时吃饭,可以让身体保持活力,并且可以让血糖保持平衡,当血糖稳定时,你的心情就不会出现太大的波动。按时吃饭对缓解抑郁症以及躁狂症患者的病情是至关重要的,而如果不按时吃饭,则会导致病情恶化。

躁狂症应该如何饮食:5、患有抑郁症不能成为多吃垃圾食品的借口

虽然在抑郁症患者食用完垃圾食品以后,会感到心情有所缓解,但用不了多久,便会在内心深处产生自责感,从而加重病情。当您情绪低落时,比较好的饮食方法是坐下来慢慢吃,并且每隔一段时间就像这样“慢慢的”吃一顿。这样不仅可以使您的血糖在这一整天内保持平稳,而且可以给您带来幸福感与自我满足感,既使您当时并不高兴,但这也可以缓解您那烦闷的心情。

躁狂症会给患者带来很大的影响,所以大家一定要重视起来,在生活中有一个好的环境,可以很好地帮助患者治疗躁狂症,患者也有多补充营养,积极地进行治疗,这样才是对自己有好处的。

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