躁狂症吃什么食物比较有益

躁狂症吃什么食物：1、多吃蔬菜：饮食中应该包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是比较好的选择，但不能食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼以及火鸡。

躁狂症吃什么食物：2、补充营养素：

躁狂症吃什么食物：镁：研究指出镁能够代替锂做为治疗躁郁症的药物，用来对付关于该病状连续变换的情况。它无毒副作用。

躁狂症吃什么食物：L-牛磺酸：缺乏牛磺酸将会导致过度好动、焦虑、大脑功能力差。

躁狂症吃什么食物：L-酪胺酸：是治疗躁狂症的重要的物质，能稳定情绪变化。氨基酸是治疗此病的重要一种物质，尤其是牛胆氨基酸以及酪胺酸。

躁狂症吃什么食物：不饱和脂肪酸：是改善脑部血液循环及稳定血压的重要物质。

躁狂症吃什么食物：维生素C:是强效的免疫促进剂，并有助抗过敏。

躁狂症吃什么食物：锌：保护脑细胞。

躁狂症吃什么食物：3、患者应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元素的食品。同时躁狂症患者也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品。