广州附医华南医院 > 失眠症 >

晚上睡不着觉是怎么回事

文章来源:广州脑博仕医院发布日期:1970-01-01

人的喜怒哀乐等情绪都对人的睡眠造成影响,很高兴或是很不高兴都会让人无法入睡,从而影响自己的睡眠,情绪对睡眠的影响的什么原因呢?请看下文的介绍。

精血不足

就晚上失眠是什么原因造成的这一问题,中医认为,体内所有的物质分为阴和阳两大类,阳类意味着运动的、兴奋的、温热的,阴类则主要是静止的、镇静的、寒凉的。白天属于阳气的天地,体内的阳气随之旺盛,所以我们不会困倦;夜晚属于阴气的天地,体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气,阳气被强行压住,我们会睡眠。如果体内的精血不足,到了夜晚不足以震摄阳气,就会睡眠不佳。有此情况的朋友们也应引起重视,如不能及时治疗,会影响你的一生。

胃肠不适

睡眠时要有充足的血液流向心和脑,我们才会得到一个好的睡眠质量。如果睡前胃内的食物没有消化完,就会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化,而减少供应心或脑的血液量,于是睡眠不好产生了。中医说“胃不和,则卧不安”,讲的就是这个道理,也是从侧面解答了晚上失眠是什么原因造成的这一问题。

  • 下一篇:下一篇:晚上总是睡不着怎么办
  • 疾病资讯

    • 广州脑博仕医院焦虑症有

      焦虑症有 /

      焦虑症是困扰着很多人的一种心理疾病,虽然我们身边有很多焦虑症的患者,但是很多人对于这种疾病都没有足够的了解。焦虑症在早期是比较容易的,所以大家要了解疾病的症状,...[详细]

    自助挂号平台

    *贯彻卫计委医改政策 开通网络挂号服务